Дата публикации: 26.03.2020

     Самоизоляция как мера противостояния вирусной инфекции, вынужденный, но жизненно необходимый инструмент. Она помогает снизить риски для физического здоровья, но может повышать психологическое напряжение. 
     Мысль об ограничении в свободе перемещения может вызывать раздражение, с которым труднее сохранять спокойствие и здоровый оптимизм, особенно когда подобное раздражение усиливается тесным контакта друг с другом в семье.
     Комитет по образованию муниципального образования город Саратов совместно с МКУ «Городской методический центр»  при участии семейных психологов организует он-лайн площадку взаимной поддержки родителей в период вынужденной самоизоляции и длительного пребывания всей семьи в ограниченном пространстве. 
     Каждый родитель с помощью телефона и мобильного приложении Viber может получить психологическую поддержку в  группе “Чат с семейными психологами в карантин”.
     Самоизоляция в кругу семьи - это возможность для:
- повышения семейной стрессоустойчивости;
-  восполнения внутренних ресурсов подручными средствами;
- создания атмосферы стабильности и спокойствия внутри семьи;
- превращения текущих затруднений в интересные возможности;
 - улучшения взаимопонимания между всеми членами семьи;
- повышения качества общения;
- нахождения общих интересов и новых конструкций общения;
- умения разрешать конфликты безопасным для всех способом;
 -профилактики родительского выгорания.
      Для этого каждый день в форме беседы будут выходить практические советы и рекомендации, короткие видео с техниками и упражнениями от семейных психологов. 
      В чате можно обмениваться идеями и родительским опытом, задавать прямые вопросы психологам и сообществу единомышленников, а также делиться рекомендациями по организации свободного времени с детьми, книгами для прочтения, предлагать к просмотру и обсуждению фильмы и мультфильмы.
      Чат с семейными психологами в карантин будет полезен родителям школьников и дошкольников. Тем, кому важно быть точкой опоры для своих детей в непростой период жизни. Тем, кто видит в самоизоляции не только трудности, но и возможности.
      Мы верим, что устойчивые родители с позитивным настроем - самое эффективное средство против вируса, паники и семейных кризисов. 
     Перейти в чат с семейными психологами можно по ссылке:   https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Finvite.viber.com%2F%3Fg2%3DAQAj0n41xabqvEtEoj3aa%252F2uJTdU6qfkjAoKs1iDQYtTmUL7vQS%252B%252BckpIdU3TEVY&cc_key=